Hölgyeim és Uraim, idei végzősök!
Használjanak fényvédő krémet. Ha a jövőt illetően csupán egyetlen tanácsot adhatnék, az a fényvédő krém lenne. A fényvédő krém hosszú távú áldásait a tudósok igazolták, viszont a többi tanácsomnak nincs egyéb alapja, mint saját összekuszálódott …
Dr. Guy Winch, amerikai klinikai pszichológus felfigyelt arra a jelenségre, hogy mennyivel többet törődünk a testünk egészségével, mint a lelkünkével. Winch szerint már gyermekkorunkban tisztában vagyunk vele, mennyire fontos a testünk ápolása, a higiénia, és a sérüléseink kezelése. De …
Mi a függőség – legyen az kokain – vagy okostelefon-függőség – valódi oka? Hogyan tudjuk legyőzni a függőséget? Johann Hari tanúja volt mai kezelési módszereink kudarcának, mikor saját szerettei küzdöttek függőséggel. Elgondolkodott azon, hogy miért is bánunk így a függőkkel, …
A tudomány előtt ismert egyik legősibb tanulási folyamat, amely a legalapvetőbb idegrendszeri működések közé tartozik.
Ezt a jutalmazásalapú tanulást pozitív és negatív megerősítésnek hívják, és nagyjából így működik: Meglátunk valami gusztusos kaját, mire az agyunk: „Kalória! … Túlélés!” Megesszük, megízleljük… …
Ha valami zavar minket, különösen, akkor ha már egy jó ideje történt velünk, de még mindig nem tudtunk napirendre térni felette és folyamatosan emészt minket. Akkor egy egyszerű (írásos) gyakorlat segíthet abban, hogy ezeket a helyzeteket a helyükre tegyük és …
