Hangulati problémák

Depresszió

A depresszió hangulati és érzelmi élet zavara mely terjedhet az enyhe rossz kedvtől egész a nagyon mély lehangoltságig.

Depressziós tünetek lehetnek:

  • amennyiben valaki kilátástalannak, értelmetlennek, értéktelennek látja a dolgokat, nem tud semminek sem örülni, mindenben csak a rosszat látja
  • nehezen alszik el, az alvási ciklus megszakított, közben gyakran felébred, nehezen alszik vissza
  • energiahiány, romlik a teljesítőképesség pl. munkahelyen dekoncentrálttá válik
  • szexuális élet iránti érdeklődés csökkenése vagy teljes elvesztése
  • étkezési szokások megváltozása: étvágytalanná válik vagy ellenkezőleg sokkal többet eszik mint az előtt
  • elhanyagolja önmagát, környezetét, nem keresi az emberek társaságát, túlságosan negativisztikusan látja önmagát

 Egyedül nehéz kezelni a hasonló helyzeteket, a puszta akaraterő nagyon ritkán lendíti át az egyéneket a hasonló problémákon, ezért kérje szakember segítségét. Amennyiben magára ismer a fenti jellemzőkből bátran kérje kollégánk segítségét!