A depresszió hangulati és érzelmi élet zavara mely terjedhet az enyhe rossz kedvtől egész a nagyon mély lehangoltságig.
Depressziós tünetek lehetnek:
- amennyiben valaki kilátástalannak, értelmetlennek, értéktelennek látja a dolgokat, nem tud semminek sem örülni, mindenben csak a rosszat látja
- nehezen alszik el, az alvási ciklus megszakított, közben gyakran felébred, nehezen alszik vissza
- energiahiány, romlik a teljesítőképesség pl. munkahelyen dekoncentrálttá válik
- szexuális élet iránti érdeklődés csökkenése vagy teljes elvesztése
- étkezési szokások megváltozása: étvágytalanná válik vagy ellenkezőleg sokkal többet eszik mint az előtt
- elhanyagolja önmagát, környezetét, nem keresi az emberek társaságát, túlságosan negativisztikusan látja önmagát
Egyedül nehéz kezelni a hasonló helyzeteket, a puszta akaraterő nagyon ritkán lendíti át az egyéneket a hasonló problémákon, ezért kérje szakember segítségét. Amennyiben magára ismer a fenti jellemzőkből bátran kérje kollégánk segítségét!