Kategória: <span>Önismeret</span>

Tedd le a pohár vizet!

Egy pszichológus sétálgat körbe a teremben, miközben a stresszkezelésről beszélt a hallgatóságnak.

Amikor felemelt egy vízzel teli poharat mindenki várta, hogy a „félig teli vagy félig üres” kérdést teszi fel. Erre ő mosolyogva megkérdezte: „Milyen nehéz ez a pohár víz?” …

Judson Brewer: Hogyan szabaduljunk meg a rossz szokásainktól

A tudomány előtt ismert egyik legősibb tanulási folyamat, amely a legalapvetőbb idegrendszeri működések közé tartozik.
Ezt a jutalmazásalapú tanulást pozitív és negatív megerősítésnek hívják, és nagyjából így működik: Meglátunk valami gusztusos kaját, mire az agyunk: “Kalória! … Túlélés!” Megesszük, megízleljük… …